💬どんなことが相談できるか？
『Cocome／ここめ』では、対人関係にまつわるさまざまなお悩みをお伺いしています。
「こんなこと相談していいのかな？」と思うことも、安心してご相談ください。
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🌱恋愛・結婚にまつわるお悩み
恋愛・結婚には、なかなか他人に打ち明けにくい繊細なお悩みがつきものです。
『Cocome』では、誰にも言えなかった気持ちを安心してご相談いただけます。
- 不倫や複雑な関係から抜け出せず、苦しんでいる
- 既婚者を好きになり、罪悪感と葛藤している
- パートナーとの距離を感じて寂しい
- 復縁したいけれど、相手の気持ちがわからない
- 好きな人に無視・ブロックされて辛い
- 年齢差や立場の違いで恋愛を諦めかけている
- 占いに依存して恋愛に振り回されてしまう
- 婚活がうまくいかず、自己否定に陥っている
- 離婚すべきか、続けるべきか決断できず苦しい
- 付き合っているのに、将来の話ができない
- 恋人に隠し事をされて不信感が募っている
- 恋愛経験が少なく、自信が持てない
- 相手の気持ちを試すような行動をしてしまう
- 「本当に愛されているのか」不安が消えない
- 恋人の過去に嫉妬してしまう自分がつらい
- 結婚を焦っている自分に嫌気がさす
- 出会いがなく、孤独感に押しつぶされそう
- 恋愛に疲れて、もう誰も信じられない
- 片思いをしていて、諦めきれない
- 体だけの関係に虚しさを感じる
- 恋人に振り回され、自分を見失っている
- 恋愛が怖くなり、新しい一歩を踏み出せない
- 結婚後の生活に不安を感じている
- 「結婚＝幸せ」だと思えず苦しい
- 遠距離恋愛で気持ちが離れていきそうで怖い
- 恋人に依存してしまい、苦しい
- 好きな人に好かれない自分に自己嫌悪してしまう
- 結婚相手に本音を言えずに悩んでいる
- 恋愛が人生の全てになってしまいがちで苦しい
- 恋愛中、相手に合わせすぎて疲弊してしまう
🌱仕事・職場でのお悩み
職場での人間関係、キャリアの不安、仕事のストレスに押しつぶされそうなときも、どうかひとりで抱え込まずに。
- 職場の人間関係がストレスで、出勤がつらい
- 上司から理不尽な叱責を受けて傷ついている
- 同僚との距離感がわからず、疲れてしまう
- チーム内で孤立してしまい、心細い
- 苦手な人と毎日顔を合わせるのがしんどい
- 挨拶しても無視され、存在を否定された気持ちになる
- 噂話や悪口に巻き込まれてつらい
- 上司との相性が悪く、働く意欲がなくなる
- 飲み会や社内イベントに参加するのが苦痛
- 同僚とのコミュニケーションで常に気を遣いすぎる
- ちょっとした言葉や態度に傷つきやすくなっている
- 自分だけ仲間外れにされていると感じる
- 後輩との関係がうまくいかず、自己嫌悪する
- 仕事のミスを皆の前で責められて萎縮してしまった
- 派閥争いに巻き込まれて疲弊している
- リモートワークになり、孤独感が増した
- 成果を横取りされることに悔しさを感じる
- 誰にも本音を言えず、職場で孤立している
- 怒りを抑えきれず、自己嫌悪に陥っている
- 職場で無視されたり、意図的に外される
- 自分だけ評価されず、不公平さを感じる
- 相談しても受け止めてもらえず、諦めた
- 社内の人間関係が悪化し、転職を考えている
- 後輩や部下にどう接すればいいかわからない
- 周囲の目が気になり、常に緊張している
- 上司に期待されすぎて、プレッシャーを感じる
- 仲良くなった人とトラブルになり、職場が気まずい
- 無意識に職場で演じてしまい、素直な自分が出せない
- 雑談や軽い会話がうまくできず、浮いてしまう
- 「また失敗するかも」と恐怖感で動けない
- 親との関係にわだかまりがあり、心が重い
- 親の期待に応えられず、罪悪感を抱えている
- 親からの過干渉に苦しんでいる
- 家族に本音を話せず、孤独を感じている
- 兄弟姉妹との関係がギクシャクしてつらい
- 家族に無関心でいられることが悲しい
- 両親の離婚に心が整理できていない
- 毒親との関係に悩み、自己否定が抜けない
- 親の介護や世話で心が疲れきっている
- 家族に自分の生き方を否定されてつらい
- 親に結婚・出産を急かされ、苦しい
- 家族に経済的な支援を求められ、負担を感じる
- 親の期待に応えることが自分の人生になっている
- 家族に頼れないことに絶望している
- 「家族だから」という言葉に縛られて苦しい
- 過去に親から言われた言葉が今も心に刺さっている
- 両親の不仲を子どもの頃から見て育った影響がある
- 実家に帰ると気持ちが沈んでしまう
- 結婚したけど義実家との関係がうまくいかない
- 親戚付き合いが苦手でストレスを感じる
- 家族に自分の成功や努力を認めてもらえない
- 兄弟間で差別的に扱われた記憶が消えない
- 家庭内で感じた疎外感を引きずっている
- 自分の家庭を持つことに恐れを感じる
- 親が年老いていくことへの不安が消えない
- 実家のしがらみに縛られている感覚がある
- 家族のために自分を犠牲にしている気がする
- 親の価値観に縛られ、自分を出せない
- 家族に心配をかけたくないと思うあまり何も言えない
- 家庭内で「自分だけ浮いている」と感じる
- 友人関係がギクシャクして孤独感を感じる
- 気を遣いすぎて、疲れてしまう人間関係がある
- グループの中で浮いているように感じる
- SNSやLINEの反応に一喜一憂してしまう
- 相手に合わせすぎて自分を見失ってしまう
- 親しかった友人と疎遠になり、心に穴があいている
- 友人との距離感がわからず悩んでいる
- 仲良くしたいのに、うまく話せず落ち込む
- 対人関係で嫌われるのが怖くて素直になれない
- 表面的な付き合いに疲れてしまう
- 何気ない言葉に深く傷ついてしまう
- グループ内の空気に馴染めず孤独を感じる
- 人間関係に失敗した経験がトラウマになっている
- 仲良くなった後、急に距離を置かれてしまった
- 信頼していた人に裏切られたことが忘れられない
- 人との付き合いが面倒になってしまった
- 断れずに無理なお願いを引き受けてしまう
- 相手の顔色をうかがってばかりで疲れる
- 自分だけが頑張っているように感じる
- 友人関係で上下関係を感じてしまう
- 人と深く関わるのが怖くなってしまった
- 友達づきあいを断ると嫌われる気がして言えない
- 信頼関係を築くことに不安を感じる
- グループ内の噂話に巻き込まれて傷ついた
- 仲良くなっても長続きしないことに悩んでいる
- 誘われないと不安になり、自分を責めてしまう
- 他人と比較して落ち込みやすい
- 人との付き合いを避けたくなるときがある
- 「友達がいない」と感じることがつらい
- 過去の対人トラブルが心に残っている
- 自分を好きになれず、自己否定が止まらない
- ちょっとしたことで心が沈み、生きづらさを感じる
- 頑張っても自信が持てない自分に落ち込む
- 感情の波に振り回されてしまう
- 人の目が気になりすぎて疲れる
- 怒りや悲しみをコントロールできない自分が怖い
- ネガティブ思考から抜け出せず苦しい
- 「消えたい」「楽になりたい」という気持ちになることがある
- 孤独感がふいに押し寄せて涙が出る
- 自己嫌悪に陥り、どんどん自分を責めてしまう
- 将来に希望が持てず、不安に押しつぶされそう
- 本当の自分を誰にも見せられないと感じる
- すぐに「どうせ私なんて」と思ってしまう
- 人の期待に応えようと無理をしてしまう
- 幸せを感じても「どうせ続かない」と思ってしまう
- 常に完璧を求め、自分を追い詰めてしまう
- 心が疲れきっていて、何もする気が起きない
- 孤独に耐えることに限界を感じている
- 自分の感情を押し殺す癖がついている
- 「何のために生きているんだろう」と思ってしまう
- 嬉しいことがあっても素直に喜べない
- 他人と比べてばかりで、自分にダメ出しをしてしまう
- 過去の失敗を思い出して落ち込んでしまう
- 心にずっとわだかまりがある
- 優しさが仇になり、傷つくことが多い
- 安心できる居場所がないと感じる
- どうしても「頑張らなきゃ」と自分を追い立ててしまう
- 小さなことで「嫌われたかも」と不安になる
- 心からリラックスできる瞬間が少ない
- 「生きているだけで疲れる」と感じることがある
🌱家族との関係でのお悩み
親子、夫婦、兄弟姉妹。家族だからこそ、素直になれず苦しくなることもあります。
🌱友人・対人関係でのお悩み
友人や知人との距離感、人間関係のモヤモヤ。無理して笑っているあなたへ。
🌱自分自身の内面・感情に関するお悩み
自分を好きになれない、自信がもてない、生きづらさを感じる。そんな時にも、あなたの心にそっと寄り添います。
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『Cocome/ここめ』は、「あなたの気持ち」を否定しない場所です。
誰にわかってもらえなくても、あなたが大切にしたい想いがあるなら、それはちゃんと意味があるもの。
その想いと一緒に、あなたらしい未来を考えていきましょう。
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